W dniach 28 i 29 października 2026 r. w naszej szkole odbędą się Dni Zdrowia Psychicznego.
To okazja do rozmowy o emocjach, codziennych potrzebach oraz o tym, jak wspierać siebie i innych.
Zdrowie psychiczne jest ważne na każdym etapie życia. Wpływa na nasze samopoczucie, relacje, zdolność uczenia się i radzenia sobie z trudnościami. Troska o nie zaczyna się od codziennych spraw: odpowiedniej ilości snu, odpoczynku, ruchu, rozwijania zainteresowań oraz kontaktu z bliskimi.
Podczas tych dni chcemy szczególnie podkreślić, że każdy ma prawo do swoich emocji i do otrzymania wsparcia. Smutek, złość, lęk czy bezradność są częścią ludzkiego doświadczenia. Warto uczyć się je rozpoznawać, rozumieć i bezpiecznie wyrażać, a kiedy trudno poradzić sobie samodzielnie — zwrócić się o pomoc.
Pamiętajmy również, że nie wszystkie trudności są widoczne. Uważność na drugiego człowieka, życzliwe pytanie i wysłuchanie bez oceniania mogą otworzyć drogę do ważnej rozmowy.
Zachęcamy całą społeczność szkolną — uczniów, rodziców, opiekunów i pracowników szkoły — do wspólnego dbania o atmosferę szacunku, zrozumienia i bezpieczeństwa. W razie potrzeby wsparciem służą wychowawcy, psycholodzy i pedagodzy szkolni.
Nie musimy radzić sobie ze wszystkim sami. Rozmowa może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.
Aneta Syryło
