Nagłówek
L.P
RODZAJE ĆWICZEŃ
Praca nad normalizacją funkcjonowania układu przedsionkowego i proprioceptywnego
- kompresja stawów
- dostarczanie zróżnicowanych wrażeń proprioceptywnych
- skoki przez przeszkody
- przepychanie piłki
- zróżnicowane ćwiczenia na sprzęcie podwieszanym
- podskoki na batucie, rzuty woreczkami do celu, piłeczkami, kółkami
- jazda na deskorolce z odpychaniem się od ściany nogami lub rękoma
- przeciąganie liny
- ćwiczenia równoważne na piłce
- przechodzenie po ścieżce o różnej fakturze
- szukanie przedmiotów w kukurydzy, fasoli, ryżu
- podskoki do góry
- napinanie mięśni
- ruch czynny wzbogacony o wysiłek
- szukanie różnych przedmiotów bez kontroli wzroku
- chodzenie po woreczkach wypełnionych ryżem
- wspinanie
- chód kraba
Normalizacja odbioru wrażeń dotykowych
- masaż ciała różnymi fakturami
- masaż kolczastymi piłkami
- zawijanie w koc, materac
- rozciąganie kompresja stawów
- wałkowanie, dociskanie
- zabawy różnymi masami (plastelina, ciastolina)
- chodzenie po ścieżce fakturowej
- szukanie drobnych przedmiotów ukrytych w kaszy, kukurydzy
- chodzenie po „jeżykach”
Praca w kierunku pełnej integracji TOB,ATOS
- wzmacnianie antygrawitacyjnych mechanizmów zgięciowych
- ćwiczenia na brzuchu, na plecach, na piłce Bobath
- ćwiczenia na sprzęcie podwieszanym
- odpychanie się od ściany stopami lub dłońmi na deskorolce
- łapanie piłki na brzuchu z uniesioną głową i rękoma
- podnoszenie do góry laski gimnastycznej w leżeniu na brzuchu
Rozwijanie zdolności do planowania motorycznego
- tory przeszkód o rosnącej złożoności wymagające zmiennych sposobów przemieszczania się przez dziecko
- budowanie wieży z klocków podczas huśtania się na hamaku lub huśtawce
Rozwijanie koordynacji ruchowo-wzrokowej
-wskazywanie i rozróżnianie osób z najbliższego otoczenia;
- przyglądanie się przedmiotom znajdującym się w pobliżu dziecka (łączenie przedmiotu z jego nazwą);
- wyciąganie ręki po wskazany przedmiot;
- wybieranie i trzymanie w ręku wskazanego przedmiotu;
- trzymanie i przekładanie z ręki do ręki wybranego przedmiotu;
- branie, wkładanie i odkładanie wskazanego przedmiotu w określone miejsce;
- wskazywanie przedmiotów na obrazkach;
- wskazywanie przedmiotów na obrazkach;
- napełnianie pudełka klockami (wkładanie do wyznaczonego miejsca);
- układanie klocków w jednej linii (tworzenie prostych układów rytmicznych);
- piętrzenie i segregowanie klocków, zabawek;
- dobieranie takich samych przedmiotów (np. 2 lalki, 2 misie, 2 klocki);
- porządkowanie zabawek wg jednej wybranej cechy (rodzaju — tu lalki, tu misie, tu klocki);
- porównywanie dwóch podobnych zabawek różniących się jedną wyraźną cechą: kolorem-
dwa klocki, wielkością — samochody, klocki;
- wkładanie klocków do pudełek według kształtu - dobieranie;- dopasowanie obrazków do przedmiotów i odwrotnie;
- dobieranie w pary dwóch takich samych obrazków (przedstawiające znane przedmioty, zabawki);
- wskazywanie przedmiotów na planszy na podstawie słyszanej nazwy;
- składanie obrazków złożonych z 2 (lub więcej - według możliwości dziecka) elementów (jeden typowy przedmiot) — na wzorze, bez wzoru;
- zgadywanie, czego brakuje (spośród 2-3 przedmiotów chowamy jeden, dziecko odgaduje, którego przedmiotu brak);
- rozkładanie i składanie zabawek konstrukcyjnych;
- zabawy z piłką: turlanie, toczenie piłek (po dowolnie wyznaczonej trasie, do drugiej osoby, po wyznaczonej trasie).Poprawa ruchów oczu i rozwijanie uwagi wzrokowej
- stabilizacja głowy podczas ruchu oczu,
- utrzymywanie fiksacji wzroku przez określony czas:
- Na ruchomym obiekcie – dziecko stabilne (z jednoczesną stabilizacją głowy)
- Na stałym obiekcie – dziecko w ruchu
- obroty z fiksacją wzroku na przedmiocie
- obroty wewnątrz beczki, obserwacja przedmiotu
- jazda na deskorolce, wyścigi z samochodzikiem
- wspomaganie rozwijania odruchu przedsionkowo-okoruchowego poprzez ćwiczenia na huśtawce terapeutycznej i desce rotacyjnej, w siadzie, zabawy z pokazywaniem obrazków i przedmiotów,
- ćwiczenia na huśtawce lub deskorolce, podczas ruchu liniowego ćwiczenia ruchów konwergencyjnych oczu poprzez zbliżanie i oddalanie przedmiotów
Ćwiczenia ruchów naprzemiennych
- dotykanie na zmianę prawego i lewego kolana
- pajacyki
- dotykanie prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana
- w pozycji na czworaka: unoszenie prawej ręki i lewej nogi, a następnie lewej ręki i prawej nogi
- przeskakiwanie z nogi na nogę w różnym tempie i zgodnie z rytmem
- maszerowanie połączone z wymachem rąk
- rzuty do celu raz prawą, raz lewą ręką
- kopanie piłki raz prawą, raz lewą nogą
Treningi słuchowe, trening uwagi słuchowej,
-słuchanie muzyki relaksacyjnej
- słuchanie sinusoid o różnych częstotliwościach
- rozpoznawanie odgłosów otoczenia
- rozpoznawanie dwóch identycznych dźwięków
- zabawy rytmiczne
- słuchanie krótkich opowiadań i wierszyków- odtwarzanie dźwięków:
- odtwarzanie gry na instrumentach perkusyjnych, np.: dwa razy bębenek, jeden raz trąbka, trzy razy bębenek;
- odtwarzanie dźwięków na różnych instrumentach;
- odtwarzanie dźwięków podanych bezpośrednio przez symbolizujące je nazwy: dzyń-puknięcie pałeczką w dzwonek;
- odtwarzanie rytmu zgodnie z układem przestrzennym;- różnicowanie dźwięków:
- wysłuchiwanie i różnicowanie dźwięków dochodzących z najbliższego otoczenia i ich lokalizacja;
- różnicowanie i rozpoznawanie głosów przyrody oraz odgłosów wydawanych przez różne przedmioty codziennego użytku i dźwięków wydawanych przez instrumenty perkusyjne;
- wskazywanie źródła dźwięku,
- określenie właściwości dźwięków: wysokie-niskie, długie-krótkie, pojedyncze-kilka.
- czas trwania sygnału akustycznego (długo-krótko,)
- ilość nadawanych sygnałów dźwiękowych,
- tempo nadawanego sygnału (szybko-wolno),
- natężenie dźwięku ( głośno – cicho),
- częstotliwość ( wysoko-nisko),
- ćwiczenia słuchowe „Dźwięki wokół nas"Ćwiczenia oddechowe
- nauka prawidłowego rytmu oddychania
- rozwinięcie i usprawnienie układu oddechowego
- utrzymanie kondycji i sprawności fizycznej
- zachowanie prawidłowej postawy ciała
- zapobieganie deformacjom klatki piersiowej
- poprawa ruchomości i kształtu klatki piersiowej
- zwiększenie pojemności życiowej i wentylacji płuc