L.P

 RODZAJE ĆWICZEŃ

Praca nad normalizacją funkcjonowania układu przedsionkowego i proprioceptywnego

- kompresja stawów

- dostarczanie zróżnicowanych wrażeń proprioceptywnych

- skoki przez przeszkody

- przepychanie piłki

- zróżnicowane ćwiczenia na sprzęcie podwieszanym

- podskoki na batucie, rzuty woreczkami do celu, piłeczkami, kółkami

- jazda na deskorolce z odpychaniem się od ściany nogami lub rękoma

- przeciąganie liny

- ćwiczenia równoważne na piłce

- przechodzenie po ścieżce o różnej fakturze

- szukanie przedmiotów w kukurydzy, fasoli, ryżu

- podskoki do góry

- napinanie mięśni

- ruch czynny wzbogacony o wysiłek

- szukanie różnych przedmiotów bez kontroli wzroku

- chodzenie po woreczkach wypełnionych ryżem

- wspinanie

- chód kraba

Normalizacja odbioru wrażeń dotykowych

- masaż ciała różnymi fakturami

- masaż kolczastymi piłkami

- zawijanie w koc, materac

- rozciąganie kompresja stawów

- wałkowanie, dociskanie

- zabawy różnymi masami (plastelina, ciastolina)

- chodzenie po ścieżce fakturowej

- szukanie drobnych przedmiotów ukrytych w kaszy, kukurydzy

- chodzenie po „jeżykach”

Praca w kierunku pełnej integracji TOB,ATOS

- wzmacnianie antygrawitacyjnych mechanizmów zgięciowych

- ćwiczenia na brzuchu, na plecach, na piłce Bobath

- ćwiczenia na sprzęcie podwieszanym

- odpychanie się od ściany stopami lub dłońmi na deskorolce

- łapanie piłki na brzuchu z uniesioną głową i rękoma

- podnoszenie do góry laski gimnastycznej w leżeniu na brzuchu

Rozwijanie zdolności do planowania motorycznego

- tory przeszkód o rosnącej złożoności wymagające zmiennych sposobów przemieszczania się przez dziecko

- budowanie wieży z klocków podczas huśtania się na hamaku lub huśtawce

Rozwijanie koordynacji ruchowo-wzrokowej

-wskazywanie i rozróżnianie osób z najbliższego otoczenia;
- przyglądanie się przedmiotom znajdującym się w pobliżu dziecka (łączenie przedmiotu z jego nazwą);
- wyciąganie ręki po wskazany przedmiot;
- wybieranie i trzymanie w ręku wskazanego przedmiotu;
- trzymanie i przekładanie z ręki do ręki wybranego przedmiotu;
- branie, wkładanie i odkładanie wskazanego przedmiotu w określone miejsce;
- wskazywanie przedmiotów na obrazkach;
- wskazywanie przedmiotów na obrazkach;
- napełnianie pudełka klockami (wkładanie do wyznaczonego miejsca);
- układanie klocków w jednej linii (tworzenie prostych układów rytmicznych);
- piętrzenie i segregowanie klocków, zabawek;
- dobieranie takich samych przedmiotów (np. 2 lalki, 2 misie, 2 klocki);
- porządkowanie zabawek wg jednej wybranej cechy (rodzaju — tu lalki, tu misie, tu klocki);
- porównywanie dwóch podobnych zabawek różniących się jedną wyraźną cechą: kolorem-
dwa klocki, wielkością — samochody, klocki;
- wkładanie klocków do pudełek według kształtu - dobieranie;

- dopasowanie obrazków do przedmiotów i odwrotnie;
- dobieranie w pary dwóch takich samych obrazków (przedstawiające znane przedmioty, zabawki);
- wskazywanie przedmiotów na planszy na podstawie słyszanej nazwy;
- składanie obrazków złożonych z 2 (lub więcej - według możliwości dziecka) elementów (jeden typowy przedmiot) — na wzorze, bez wzoru;
- zgadywanie, czego brakuje (spośród 2-3 przedmiotów chowamy jeden, dziecko odgaduje, którego przedmiotu brak);
- rozkładanie i składanie zabawek konstrukcyjnych;
- zabawy z piłką: turlanie, toczenie piłek (po dowolnie wyznaczonej trasie, do drugiej osoby, po wyznaczonej trasie).

Poprawa ruchów oczu i rozwijanie uwagi wzrokowej

- stabilizacja głowy podczas ruchu oczu,

- utrzymywanie fiksacji wzroku przez określony czas:

• Na ruchomym obiekcie – dziecko stabilne (z jednoczesną stabilizacją głowy)
• Na stałym obiekcie – dziecko w ruchu

- obroty z fiksacją wzroku na przedmiocie

- obroty wewnątrz beczki, obserwacja przedmiotu

- jazda na deskorolce, wyścigi z  samochodzikiem

- wspomaganie rozwijania odruchu przedsionkowo-okoruchowego poprzez ćwiczenia na huśtawce terapeutycznej i desce rotacyjnej, w siadzie, zabawy z pokazywaniem obrazków i przedmiotów,

- ćwiczenia na huśtawce lub deskorolce, podczas ruchu liniowego ćwiczenia ruchów konwergencyjnych oczu poprzez zbliżanie i oddalanie przedmiotów

Ćwiczenia ruchów naprzemiennych

- dotykanie na zmianę prawego i lewego kolana

 - pajacyki

- dotykanie prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana

- w pozycji na czworaka: unoszenie prawej ręki i lewej nogi, a następnie lewej ręki i prawej nogi

- przeskakiwanie z nogi na nogę w różnym tempie i zgodnie z rytmem

- maszerowanie połączone z wymachem rąk

- rzuty do celu raz prawą, raz lewą ręką

- kopanie piłki raz prawą, raz lewą nogą

Treningi słuchowe, trening uwagi słuchowej,

-słuchanie muzyki relaksacyjnej
- słuchanie sinusoid o różnych częstotliwościach
- rozpoznawanie odgłosów otoczenia
- rozpoznawanie dwóch identycznych dźwięków
- zabawy rytmiczne
- słuchanie krótkich opowiadań i wierszyków

• odtwarzanie dźwięków:

- odtwarzanie gry na instrumentach perkusyjnych, np.: dwa razy bębenek, jeden raz trąbka, trzy razy bębenek;
- odtwarzanie dźwięków na różnych instrumentach;
- odtwarzanie dźwięków podanych bezpośrednio przez symbolizujące je nazwy: dzyń-puknięcie pałeczką w dzwonek;
- odtwarzanie rytmu zgodnie z układem przestrzennym;

• różnicowanie dźwięków:

- wysłuchiwanie i różnicowanie dźwięków dochodzących z najbliższego otoczenia i ich lokalizacja;
- różnicowanie i rozpoznawanie głosów przyrody oraz odgłosów wydawanych przez różne przedmioty codziennego użytku i dźwięków wydawanych przez instrumenty perkusyjne;
- wskazywanie źródła dźwięku,
- określenie właściwości dźwięków: wysokie-niskie, długie-krótkie, pojedyncze-kilka.
- czas trwania sygnału akustycznego (długo-krótko,)
- ilość nadawanych sygnałów dźwiękowych,
- tempo nadawanego sygnału (szybko-wolno),
- natężenie dźwięku ( głośno – cicho),
- częstotliwość ( wysoko-nisko),
- ćwiczenia słuchowe „Dźwięki wokół nas"

 Ćwiczenia oddechowe

- nauka prawidłowego rytmu oddychania

- rozwinięcie i usprawnienie układu oddechowego

- utrzymanie kondycji i sprawności fizycznej

- zachowanie prawidłowej postawy ciała

- zapobieganie deformacjom klatki piersiowej

- poprawa ruchomości i kształtu klatki piersiowej

- zwiększenie pojemności życiowej i wentylacji płuc